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    亚星国际正网:焕发心灵活力 开启育人新篇——教师团体心理健康活动元春上新

    信息来源: 发布日期:2024-01-26

    为进一步培育教师积极心态,推动亚星国际正网教师队伍在新的一年里锐意进取、奋发有为,教师工作部持续推进教师心理健康培训工作,于龙年元春相继开展了“自然与自我”插花艺术沙龙、瑜伽练习与身心平衡训练、“正念茶修”教师团体工作坊及“美简·雅茗”读书会(第五期)。本次系列活动倡导“以眼观、以耳听、以手触、以身感、以心悟”,为广大教师营造了全新的关注自我、释放压力的心灵体验空间。



    插花艺术沙龙以“花之物语,授之有意”的破冰游戏开。舴⒗鲜γ嵌陨畋3秩惹橛肫诖,通过“自然与自我”的主题设置,引导大家在插花过程中除了讲究插花技术外,还要懂得审美,享受将自然融入自己的生命,成为自我的一部分的过程。活动中,老师们纷纷将自己的作品命名:“不止洛神有爱意”“弗洛伊德的梦境”……并依次分享感受。通过简单的一束花,实现了对自我的一次完整探索。

    “正念茶修”是教师工作部专门面向教师团体设计、以茶道心理学和“正念”疗法为理论基础、将“正念”创新性引入茶会的心理减压工作坊。活动旨在引导体验者以不带任何评判色彩的态度充分觉察当下,体味“茶人合一”带来的自然、原始、本真的状态,达到放松身心、缓解压力的目的。

     

     

    在人文学院副教授李宝华的带领下,老师们共读史铁生的《我与地坛》。通过《我与地坛》《秋天的怀念》《合欢树》《记忆与印象》等经典作品的阅读与分享,大家尽情领略书中优美的语言和作者对生命、青春、故土的爱,充分体悟书中蕴含的哲学思辨、社会意识及人性关怀。

    基于身体和情绪是彼此交互、不可分割的整体观,瑜伽练习与身心平衡训练带领大家关注身体与呼吸,通过体态调整,开启通向内省与平衡的内观之路,缓解身体的紧张与不适,激发内心充满更多的喜悦和爱。

    本次系列活动得到了广大教师的积极响应,大家纷纷表达感谢之情。教师工作部相关负责人表示,2024年,将继续通过心理团体活动培养教师“自尊自信、理性平和、积极向上”的阳光心态,提升广大教师的获得感、安全感、幸福感,激发教师队伍干事创业的内生动力,为广大教师增添“爱”的温度和“心”的色彩。


    (教师工作部供稿)                                (责任编辑 李韦函)

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